學習的障礙

對我來說，學習心中心法的第一大障礙是打坐。一天忙碌的工作後，回家剩下短短的時間，每天不間斷的，還能抽出兩個小時來打坐，實在是有點奢華，甚至這對大部份人來說是天方夜譚。這得來的方便，當然最要感謝家人體諒，也不敢抹去是自己的固執。每天兩小時躲在房間打坐，現在已開始成為習慣了，也接近老師說的打坐『融入生活』。

自從灌頂後，學習手印就出了問題，這也是我的第二大障礙。由於我的手比較肥胖、手掌厚而手指比較短（現在才覺得短），所以打起手印來，總是做不到要求的姿勢；有時勉強能做到一次，可是就會很痛，過幾天手指也腫了起來。為此事請教了老師，老師說這不能急，要先練習好，然後才正式開始。

練習了三個星期，找到了個方法，就是（手肥胖、手掌厚、手指短）最初學習打手印，必須要先“熱身”，先為手指做熱身動作，不要一下子就打要求的手印，過五至十分鐘才正式打手印，這樣做終於可以打到要求的手印了，雖然仍然會很痛，不過這應該不是長期性的，慢慢會減輕。另外要經常為手指、手指關節（尤其是指節兩側）、手指手掌節按摩，這一來可以減輕痛楚，也能令手指比較柔軟。